大多数的男性朋友都希望自己能够发泄性欲，这个时候的唯一方法就是手淫，曾经和大家介绍过手淫的危害性，手淫是很正常的自我实施的性行为，但是常期下去会对人的身体有害，那么正确的手淫方法是什么呢？
　　正确的手淫方法是什么？用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的性冲动次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制性欲的自信心。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至能自如控制性冲动。
　　过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次还可能影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄。
　　正确的手淫方法是什么？延长做爱时间、控制射精的的办法：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。特别是做为妻子不能责怪男方，要多给他鼓励和信心，这是最关键的。另外，要适当进行体育锻炼适，也可以当补补身体，以增强体质。
　　正确的手淫方法是什么？最重要的是不去经常采用手淫来达到性欲的目的，要经常的避开性色之类的期刊，减少对性的欲望，正常的与女性交往也是正确对待手淫方法

真是后悔没早看到这个治疗手淫的方法，我很早就开始手淫，现在想起来好像对身高和 阴茎的大小都有影响。

我做的时候 就是为了个爽，有时候很快就出来了，看了以后得改变一下

真的是服了她了，那个猪样也想靠这个绯闻炒作啊？~！

allaninter

楼上的，身高跟JJ长短怎么可能跟手淫有关啊，多锻炼吧，总之，多锻炼绝对是好事情

overgodd

古话说的好：年少不知精珍贵，老来望逼空流泪

其实还是循序渐进的手淫最好，不要太激烈也不要太频繁。

给骗了 还以为介绍SY方法呐  结果是戒SY的方法