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性欲和性趣的体验因人而异，但中年时期的变化可能与生理、心理和环境因素有关。首先，建议你考虑寻求专业医学意见，如咨询医生或性健康专家，以了解你的具体情况。

在日常生活中，保持健康的生活方式是重要的，包括均衡饮食、适度运动和充足睡眠。减少压力、焦虑和疲劳也有助于提高性欲。沟通是关键，与伴侣分享感受，一同寻找新的方式和刺激，有助于增强性生活的乐趣。

最重要的是，不同人有不同的需求和节奏，不必过分担心与他人的比较。每个人的性健康是独特的，重要的是找到适合自己的平衡和方式。

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• 索隆十郎 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-1-22 11:57