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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-4 09:26   只看TA 961楼
这个可以作为爱爱的前戏，又可以锻炼 可谓是一举两得
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qqaazz_2 发表于 2010-9-4 09:28   只看TA 962楼
学习一下，这个我觉得主要还靠坚持，另外锻炼身体也是很有必要的
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86220267 发表于 2010-9-4 09:34   只看TA 963楼
每次要全部做一遍？不是把    那不是就一晚上过去了
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jianxiaowuhen 发表于 2010-9-4 16:17   只看TA 964楼
感谢楼主，值得收藏！
本帖最近评分记录
  • xzb8986960 金币 -3 回復少于10字 2010-9-5 06:46
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bubuxia 发表于 2010-9-4 17:24   只看TA 965楼
可惜自己来会比较不便~不然可以突然让友女吃惊了~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-4 17:58   只看TA 966楼
看起来很麻烦的样子，不过真的会有用吗，有的话就可以试试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-4 17:59   只看TA 967楼
看来以后得自己没事按按了 估计会有效果 谢楼主分享
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www911 发表于 2010-9-4 18:21   只看TA 968楼
太经典的教程了，图文并茂，可以说是沿用楼主的教材强壮了一个民族的体魄!
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gosisohye3 发表于 2010-9-4 18:25   只看TA 969楼
额，这算不算是变相打飞机啊？不过有机会试试吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-4 18:39   只看TA 970楼
什么都不说。
就看这图 我自己也都要去试试
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