wh1621742437

多吃具有祛湿作用的食物，如薏米、芡实、红豆、绿豆、冬瓜、山药等。这些食物可煮粥、炖汤或蒸煮食用。避免食用生冷、油腻、辛辣和甜腻食物，如冰淇淋、生鱼片、油炸食品、辣椒、蛋糕等，以免加重体内湿气。
在医生指导下服用健脾祛湿的中药或中成药，如参苓白术散、藿香正气水等。艾灸足三里、丰隆、中脘等穴位，有温阳祛湿的功效。定期进行拔罐或刮痧，能起到疏通经络、祛湿排毒

本帖最近评分记录

• btsy2000 金币 +6 认真回复，奖励！ 2025-1-12 04:50