标题: [美食] 银芽炒馓子[11P] [打印本页]

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作者: opiio88    时间: 2025-5-26 08:52     标题: 银芽炒馓子[11P]

　　

　　健康功效

　　绿豆芽:利水、清热

　　韭菜:解毒

　　花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

　　食材用料绿豆芽

　　200克韭菜

　　一小把馓子

　　半把葱花

　　5克蒜

　　两瓣花生油

　　10ml盐

　　2克白糖

　　少许鸡粉

　　少许香油

　　一茶勺银芽炒馓子的做法

　　1.准备好绿豆芽 韭菜 馓子

　　2.韭菜摘洗干净，切长五公分的段

　　3.绿豆芽洗净摘头去尾

　　4.馓子掰成段

　　5.准备好葱花 蒜沫

　　6.锅中倒油，爆香葱蒜，放绿豆芽大火快炒

　　7.加盐和糖调味，放韭菜番炒均匀

　　8.最后放馓子炒匀，加鸡粉 香油出锅

　　9.成品图，清脆爽口很不错吆！

　　10.来张近照小贴士

　　整个过程要大火快炒，才能保证菜的口感！

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