zhong210203aa

我从另一方面说一下，这是撸多了造成的肾气虚，在中年以后的男人中也多有发生，多伴有性趣不高，心情急躁，易怒，易于疲倦的表现，这时候切记不要去做大重量高强度的运动，会适得其反，加重身体消耗的。切记。
一般戒撸戒小电影小黄书，充足睡眠，随着年龄不同，十四到一百天基本都可以见效，
提供一个简单而且立竿见影的锻炼方法，
手搓后腰肾部区域，搓热即可，可以单手，也可以双手同时搓，不用使劲，摩擦即可，每次三两分钟，有空就搓，
教我这个功夫的人说，要想见效快，就得时间长，一次3000下。我从来没做到过，因太累了，但是即便三两分钟，也是很有效的，
还有，记得抹刮痧油。不然真的会搓破皮，很疼很疼。

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• 陈航宇 金币 +11 认真回复，奖励！ 2023-2-27 00:19

kkkkko

我也遇到了同样的问题，但我的解决方式不同，分享给大家作为参考。我之前也有打飞机的习惯，在第一次跟女友做的时候，就感觉到真实做爱相比打飞机刺激感少了很多，第一次搞了一个多小时，第二次也搞了一个多小时，都没射，试过不同的避孕套，也尝试过不同的姿势，可惜的是都没射，女友都有点害怕了，后来我尝试不带套发现，刺激感确实强了很多，有些冲动，但可惜还是差点意思，再更换为后入式时，我发现想要射精，除了胯部发力以外，两条大腿也在用力，可能有挤压肌肉等情况，与平时打飞机情况相似，憋着这口气做运动，很快就有龟头强烈充血，射精的情况。以上仅供参考，多调整自己的状态，姿势试一试，感受身体各个部位的发力。

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• 陈航宇 金币 +21 认真回复，奖励！ 2023-3-7 09:31

genghis

过度手淫可能会导致前列腺、精囊等器官发炎或充血，影响射精的质量和感觉。如果你长期熬夜，也会加重身体的疲劳和压力，进一步影响性功能。建议你适当减少手淫的频率和强度，保持良好的作息习惯，多吃一些有益于肾气的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。如果情况没有改善或恶化，请及时就医检查。

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• 陈航宇 金币 +5 认真回复，奖励！ 2023-3-10 21:01

tx520426

1.男性性功能障碍的因素。应注意了解男性性功能障碍因素中的射精功能障碍。有些患者患有性功能障碍，无法正常射精。

2.性刺激是不够的。专家指出，男性不射精的原因可能是男性性刺激不完全，因此无法达到射精形成的门槛。如果男性阴茎阴道抽搐过多，不足以导致性刺激不射精。

3.心理障碍。也有一些男性朋友的心理障碍，会影响男性射精。有些男性从小心理扭曲，对性生活缺乏正确的认识，可能导致性心理不可接受的男性，导致性生活不射精。

4.局部因素。有些男性由于局部不利影响而不射精。例如，男性包皮过长引起的包皮龟头炎尿道狭窄会导致男性射精障碍和不射精。如果没有射精，我们必须在治疗前进行检查。

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• 陈航宇 金币 +11 认真回复，奖励！ 2024-1-20 00:35

haojjj

不是什么好事，不是一直不射硬如铁，射精阈值过高的话不射精就软了，没兴趣了。因为她给你的刺激不如你平时看片和手淫，所以做着做着就软了，再刺激也能硬，就是一直达不到射精的点

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• btsy2000 金币 +3 认真回复，奖励！ 2024-11-10 14:39

cs556362271

当你射不出来的时候，你猛插几下，然后使劲将JB顶到女的深处，然后你用力让他越硬越好，坚持别动3-5秒后你就射了，别听别人瞎说40分钟多牛逼的，正常做爱15分钟-20分最好，时间太长阳气损耗，到一定年龄比同龄人更快的阳痿，早泄。人的肾气补充非常非常困难，好比每个人都有固定的肾气，你先用完你就废，别人细水长流。损耗宝贵的阳气过多，不但身体过早出问题，同时运势上也会出大问题。

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• btsy2000 金币 +6 认真回复，奖励！ 2024-11-15 10:43

635483731

正常性生活15到20分钟最好，超出这个时间不论是对小弟弟还是对心脏都有极大的负担，甚至可能造成损伤，真想提升时间倒不如提升双方前戏交流的时间，实在不行清水建老师的教学课程约起来，那可是众多动作片老师认证过的人物

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• btsy2000 金币 +4 认真回复，奖励！ 2024-11-17 14:49

wan25845

自己用手，对做感觉没兴趣，很可怕，尽量戒掉。戒上一周，就能射出来。

wand521521

不要太频繁，你可以先忍个一周时间，然后再做爱，这样可能就会射的快一些。

我爱紫玥

跟楼主情况一样，就是手多了，俗话说最了解自己的人是自己，用手的时候可以轻松调节快慢松紧，还能辅以文字、图片、视频加入幻想。但爱爱时往往因为体力、女方松紧、相貌、新鲜感甚至与你的关系等原因不如自己来的容易。
三中解决方法（都试过）：1.戒撸。老生常谈没啥好说的，对自己身体也好，刚开始2个月后甚至有点像早泄，基本上3-5分钟，但是对于总30分钟以上射不出的人来说反倒是福音，到了半年后基本回复正常10-15分钟。可惜跟女友分手后没坚持下来。
2.科学健身。爱爱时间长也有个重要原因腰的速度跟不上手，再加上爱爱更费体力，太累的时候会变成机械运动影响自身到点。所以说加强体力，山不动，我自去见山。ps：开始健身时，我每天练一个小时，加上上班，晚点倒头就睡，根本没有想自己解决和爱爱的念头，变向戒撸了。
3.新鲜感。人这种东西说白了喜新厌旧，以我个人经验一般6-7个月，如果跟伴侣之前没有开发新项目会有厌倦感，再往后发展就变成交公粮了。保持新鲜感最简单的方法就是多换、多找，但比较考研自己道德下限、个人魅力（或者撩骚能力）和钱包厚度。而且像咱们这种情况大概率还不适应戴套，所以更考验钱和方法（说白了就是找良家和有健康证的中高端）。
以上三种方法按个人实际情况自己调整。
Ps：其实还有另外一个方法就熬着，普通男人的花期在如今高强度快节奏的工作社会其实很短，熬到自身这方面欲望弱了就行。今年最喜欢的小少妇回老家，好好过日子去了，包的学生妹也因为今年经济原因断了，但是我自身欲望不知什么原因也基本没了，可能也是要熬到头了。男人如果不受这烦恼根影响可谓是省钱又省心。

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• btsy2000 金币 +24 认真回复，奖励！ 2025-2-5 05:07