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[保健养生] 卫生巾多久换一片最健康

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悠哉的人

客卿

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1楼大中小发表于 2013-12-7 08:37 只看该作者

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卫生巾多久换一片最健康

有些宅女或白领太过相信广告的夸张说辞，以为一片可以垫很久，经常一坐就是七八个小时不动，也懒得及时更换卫生巾。其实，即使其质量合格，当人体活动时，肛门、尿道和阴道的特殊生理结构也会让病菌在卫生巾上移动从而引发自身交叉感染。

　　专家解释，在正常情况下，约10%的非孕妇女和30%的孕妇阴道内有白色念珠菌寄生，但不引起症状。而在潮湿、温暖，尤其是阴道内糖原增加、酸度增高的情况下，真菌过度增殖，好像大自然中生态失去平衡一样，就会发生念珠菌阴道病。

　　此外，有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫，这种看似卫生的习惯，其实最不健康。

　　护垫最好能不用则不用，护垫表面的胶质“密不透风”，使阴部潮湿，形成病毒温床，大大增加阴道炎感染风险，孕妇感染阴道炎会有早产危机，甚至导致宫外孕及不育。

　　专家建议：女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。使用卫生巾前务必洗手，以免将病菌带到卫生巾上。卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，一定要经常更换，保持干燥。

　　而在购买卫生巾时，一定要看清有效期，尽量购买有质量保证的产品，一次购买不要太多，更不宜久藏。同时选择透气性较好的纯棉护垫，不使用对皮肤有刺激的香型护垫。

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2楼大中小发表于 2013-12-7 11:11 只看该作者

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这方面女人是麻烦呀！突然想到有没有口味重的兄弟吃过大姨妈？味道怎么样

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paulbalistrieri

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3楼大中小发表于 2013-12-7 12:03 只看该作者

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还是男人好，虽然每个月也会有那么几天，但比起女人的那几天，也就算不上撒了

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nenbi

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4楼大中小发表于 2016-11-19 22:11 只看该作者

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应该是2小时就换吧，很多女孩认为要吸满了再换是错误的，排泄的东西时间一长就会生菌，即使最后几天比较少了，也要及时换，不然很容易出现阴部瘙痒等妇科疾病，倒是得不偿失。

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weihaihappy

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5楼大中小发表于 2021-12-6 12:06 只看该作者

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楼主很有经验吗，是女的吗？以前闻过但是味道不好，只是边看边意淫这个女人边飞机射在上面很爽。

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yshdsb

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6楼大中小发表于 2025-3-10 19:06 只看该作者

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根据医学建议，卫生巾的更换频率需综合考虑月经量、活动量、环境等因素，以保持私处清洁并降低感染风险。以下是具体建议：

白天更换频率
建议每 2-4小时更换一次。若月经量较多（如第一天），需缩短至 2小时左右；若量较少且无不适，可延长至 4小时，但不宜超过 6小时。

夜间更换建议
夜间可适当延长，但不超过8小时。若使用吸收力强的卫生巾且无侧漏，可维持 6-8小时；若量多或材质吸水性差，建议 4-6小时更换一次。

需缩短更换时间的情形

活动量大（如运动、久坐）：因出汗增多，建议 2-3小时更换。

炎热潮湿环境：细菌繁殖快，需 3小时左右更换。

易过敏或感染体质：建议 3小时更换，减少刺激。

注意事项

长时间不更换易导致细菌滋生，可能引发阴道炎、外阴炎等。

更换前需清洁双手，选择正规品牌且注意保质期。

月经后期量少时，可改用透气性好的护垫。

综上，健康更换的核心原则是 “以量定频，以动定时”，根据自身情况灵活调整，避免过度潮湿和细菌感染。

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