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[转帖] 清炒腐竹[15P]

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清炒腐竹[15P]

烧腐竹是一道传统名菜,简单营养,超级下饭,今天就给大家分享一个烧腐竹的做法,这道菜软嫩入味,营养丰富,老少皆宜,喜欢的可以试试。
下面我们开始制作:
1.准备提前泡发的腐竹三两左右,切成三厘米长的段,放入盘中备用。

2.准备一把提前泡好的木耳备用。

3.青椒一个去籽,切成菱形片,红椒半个同样切成菱形片,用来配色。

4.蒜子两粒切成蒜片,蒜苗一根切成段。


等食材准备好以后,我们开始烹饪。

5.锅中添入清水,开大火烧开,水开后下入腐竹和木耳。

6.焯水一分钟左右,即可捞出控水。

7.重新起锅,添入少许食用油,油热后放入蒜片和青红椒炒香。

8.倒入腐竹和木耳,简单翻炒几下。

9.添入少许清水,开始调味。

10.加入生抽5克,蚝油3克,食盐2克,鸡精2克,翻炒化开调料。

11.倒入切好的蒜苗段,勾入少许水淀粉,快速翻炒几下,使汤汁收紧。

12.淋入少许明油,再次翻炒均匀,即可关火起锅,最后装入盘中,美味即成。

13.好了,这道营养美味的清炒腐竹就做好了。
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  • onlymyself 金币 +15 感谢分享,论坛有您更精彩! 2021-5-20 21:05

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看着非常不错,有时间一定试试。有蒸的做法吗?一直喜欢蒸腐竹。

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看到有腐竹和木耳点进来看了,学习了,很不错。另:本人火锅或者麻辣冷锅腐竹和木耳是必点的二样东西。

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这个家常菜 好吃还有营养 多吃豆制品比什么都好

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腐竹提前炸一下的话更好吃

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腐竹,芹菜,木耳,有嫩有脆,非常爽口,国民家常菜!

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你这个叫圆支腐竹,这种腐竹搞点红油凉拌非常不错的。

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这样清炒会不会没有什么味道,因为木耳腐竹本身没有很浓烈的味道,葱和辣椒感觉提供的味道很有限更多是香味

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腐竹一定要泡好,不然里面有硬芯儿非常影响口感。这道菜看着挺清淡的,但是却很有营养家里平时倒可以多做做。

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我比较喜欢吃腐竹,豆腐皮,豆腐丝,豆腐,这类豆制品,当然了小摊的豆制品夏天不敢吃,豆制品夏天坏的快,腐竹不着急用凉水泡,着急用温水泡,焯一下凉拌或者配合炒菜炖菜都好吃,可惜家里人不会弄这些食材,也不知道为什么他们炒个青菜要往里面放老抽,弄得菜黑了吧唧的没食欲,跟家里人说过蔬菜能不用油炒就不炒,焯水凉拌挺好,
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  • onlymyself 金币 +2 认真回复,奖励! 2021-6-12 18:26

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