伊墨汐 发表于 2022-10-24 20:15   全显示 1楼
适度手淫吧，也可以吃点补品和保健品之类的，尝试将手淫的频率变成一周一到三次，然后就是让自己忙起来，并且找一个新的发泄方式，比如游戏，真正忙和累的时候就不会想着手淫了。我现在做志愿者之后，忙的时间甚至每天连涩涩的精神都没有了，倒头就睡，太难了。
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  • 一念生 金币 +3 认真回复，奖励！ 2022-10-25 22:04
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