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标题: [转帖] 素烧三元 [打印本页]

作者: nizhongwei434 时间: 2008-6-6 22:41 标题: 素烧三元

原料:
   莴笋300克，胡萝卜200克，白萝卜200克，葱节15克，姜片15克，花生油30克，水淀粉、香油各少许。
特色：
   莴笋有清热化痰、通二便等作用；胡萝卜健脾补虚、行气消食；白萝卜下气化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕妇多吃此菜能强身健体，增加食欲，帮助消化，防治便秘，有利安胎。)
操作:
   1、将莴笋、胡萝卜、白萝卜去皮洗净，削成约1.5厘米见圆的球状，各15个，用开水焯透捞出。
   2、炒锅上火，放油，烧热后放入葱节、姜片炸至金黄色时捞出，再加汤、莴笋、胡萝卜，见开后，文火煨熟，放盐，收汁，淋香油，即成。

作者: lyh0299 时间: 2008-6-6 23:12

这个菜好漂亮啊。减肥的女士一定喜欢。谢谢楼主了。

作者: kenwest 时间: 2008-6-6 23:29

就是吃上色香味俱全的东西才是最好......

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